Ya han transcurrido la friolera de 300 días (o lo que es lo mismo unos 10 meses) desde mi operación de juanetes por cirugía abierta en el pié izquierdo. 10 meses en los que puedo decir que la tónica general del resultado es la normalidad absoluta. Me gustaría comentar todos los aspectos de mi recuperación en los últimos meses para dejar constancia de la evolución. En primer lugar aquí va una comparativa:
Allá voy:
Bueno pues ya han transcurrido 160 días, es decir cinco meses y medio de mi operación del juanete izquierdo por cirugía abierta. Estoy a las puertas de la revisión de los 6 meses. Tras el susto de la otra vez relatado en el post anterior (que no ha vuelto a repetirse) pues voy bien.
Como prácticamente desde los 3 meses, el dedo no se hincha en absoluto. A ver qué pasa con estos calores en que ninguna parte del cuerpo se libra de hincharse, pero por ahora tiene su grosor normal. Pronto llegará el tiempo de ponerme sandalias pero deberé protegerme la cicatriz que aun no puede sufrir la agresión solar. Sigue adherida por la parte baja (se nota al desplazarla que sigue enganchada), pero la parte más próxima al dedo está casi casi normal.
Aquí va la radiografía comparativa de la evolución (la radiografía de la izquierda es de antes de operarme, la central es de justo después de operada, con la venda y la de la derecha es a los 4 meses):
Hoy mi pieceito operado me ha dado el día. Hace aproximadamente 130 días (casi cuatro meses y medio) de la operación y hoy me he llevado un sustito. Ha sido un día de caminar bastante con calzado laboral (es decir no todo lo cómodo que me gustaría, aunque SIN tacón) y en un momento dado he notado que el pié se quedaba un tanto rígido y me daba mucho dolor al hacer el juego al andar. Hasta el punto de no poder andar salvo en modo elefante.
El dolor era por la parte interior del pié, al final de la cicatriz lateral, más o menos a la altura del puente pero por el exterior. Y aun ahora al final del día todavía tengo molestias. También se me ha hinchado un poco.
Reconozco que de vez en cuando me da la sensación de que el primer metatarsiano cruje al plantar (como cuando se crujen los los dedos de las manos) y que alguna vez me ha dado la misma sensación que hoy, pero nunca tan fuerte. Yo creo que es más bien muscular o quizá la piel de la cicatriz que da guerra, pero no tengo ni idea. El caso es que me ha preocupado un poquito.
En breve veré al médico así que podré transmitirle esta inquietud y que me diga qué puede ser y sobre todo, cómo puedo evitarlo.
Aquí van unas fotos de mi pié guerrero:
Bueno, pues ya van 120 días más o menos desde mi operación de juanetes con cirugía abierta. Ya he recuperado mi ritmo de vida normal, bueno, hace un mes que lo hice, y la verdad es que el pié se está portando bastante bien. Aquí van unas fotos del protagonista de la historia:
Ya llevo 105 días desde la operación de juanetes con cirugía abierta. Sigo con la rehabilitación, en total parece que haré 20 sesiones. Voy a trabajar normalmente y el pié me responde bien todo el día.
Como avances, ya me he calzado casi todos mis zapatos normales y algunas botas (que ya comento que mi calzado es bastante ancho, por supuesto, tacones cero). Algunos me molestan más otros menos. Aun no puedo decir que esté bien del todo pues aun duele al andar (de hecho hoy molesta particularmente el jodío, vete tu a saber…). En cualquier caso ya camino normalmente, incluso a marcha rápida, pero todavía me cuestan los suelos irregulares. Digamos que cuando pisas en un suelo irregular y toca una piedra en la zona de impulso del dedo gordo, pues duele. Me da como un calambre de dolor. También duele aun el ponerme de puntillas. En cualquier caso, no desespero.
Hoy quería describir como es la rehabilitación de la cicatriz. En primer lugar me dan laser y en segundo lugar una serie de masajes que pretenden ir dando mayor flexibilidad a la piel y reducir la adherencia.
Para comprender lo que es la adherencia de la piel de la cicatriz he hecho esta foto. La linea de la cicatriz esta como pegada cuando se presiona (foto de la izquierda), mientras que la piel normal es flexible (foto de la derecha), como puede verse. Una adherencia puede limitar la movilidad:
Han pasado 90 días aproximadamente desde mi operación de juanetes con cirugía abierta. Sigo evolucionando favorablemente. He notado como mejoro poquito a poco en lo que al dolor del dedo se refiere. Antes me costaba subir cuestas, incluso las poco pronunciadas y ahora ya no duele prácticamente. También he mejorado cosas tales como ponerme en cuclillas y puntillas. Las puntillas aun duelen pero cuando me agacho en cuclillas y flexiono bien el dedo no duele nada. Se me siguen resistiendo los firmes irregulares del terreno. En esos casos en los que se planta el pié de forma más rara, duele. Aun no puedo calzarme demasiados zapatos. Estoy probando no obstante con más, pues para trabajar no puedo calzarme cualquier cosa, pero en fin. Me daré tiempo. Por último matizar que cuando estoy parada aun se me carga el pié y molesta. Tengo además una especie de sensación de rigidez general en el pié en lo que respecta al dedo gordo, sobre todo por la mañana.
Movilidad 90 dias operacion juanetes
Respecto a la movilidad, pues veo como la flexión superior del dedo gordo, la que sirve para andar, básicamente la tengo recuperada (aun con dolor). La flexión inferior no. Está claro que eso lo he perdido. Tengo el dedo rígido. Es cierto que yo era capaz de flexionar hacia abajo de una forma un tanto exagerada (el otro pié parece de goma), pero bueno, afortunadamente esa flexión no incide en las tareas cotidianas del pié. Como me dijo el médico rehabilitador, en este momento de la evolución no es que el humano se dedique a coger cosas con los pies :S
Actualmente acudo a rehabilitación para mejorar la movilidad y fuerza de los músculos del pié y tobillo y la evolución de la cicatriz. Por ahora son 10 sesiones las que voy a hacer pero puede que haga más. Aun no lo se.
En esta entrada voy a contar qué ejercicios estoy haciendo para la movilidad (en otra entrada pondré los de la cicatriz, que si no no me cabe tanta imagen). Los ilustraré con fotografías para que queden más claros. He de decir que todos duelen un poco, pero hay que esforzarse para estar mejor. Lo bueno es que cuando acabo no se resiente especialmente el pié.
Ahí van:
En esta entrada voy a mostrar la situación del pié tras la operación de juanetes con cirugía abierta a los 83 días, aproximadamente en la tercera revisión médica tras la cirugía. El estado del pié va mejorando día a día. Lo que más he notado es que duele menos al andar, ya no se me suele hinchar a penas y en cuanto a los cambios de color por la saturación de sangre en la zona de la intervención, pues decir que cuando estoy parada o sentada con las piernas colgando la zona intervenida coge un tono rosado, nada del morado que me daba tanto repelús. Así que por ahí todo bien.
Y aquí está el resultado a los 83 días:
Aunque a veces me sigo viendo el pié un tanto raro he de decir simplemente que estoy muy contenta de haberme operado y del resultado de la operación. Creo que mi situación ha mejorado, aunque me falte todavía para estar plenamente bien. Aun tengo que concentrarme en caminar bien, es decir, mover el pié operado en toda su extensión correctamente. No es bueno coger vicios y saturar el otro pié al andar. Poco a poco y buen letra.
Transcurridos 73 días de mi operación de juanetes con cirugía abierta puedo decir que voy notando una sustancial mejoría. Doler aun duele (pero reduciéndose), e hincharse a veces se hincha (sobre todo recién levantada), pero es cierto que duele mucho menos que cuando empecé a andar.
Ya no noto esos andares tan torpes y patosos que presentaba al inicio, ni el miedo a romperme. Camino cojeando mucho menos, aunque aún lo hago. Esto es una de las cosas que quiero destacar, que a medida que he comenzado a andar, la mejoría que he notado respecto al dolor y la agilidad ha sido exponencial.
Pié a los 73 días, tras un largo largo paseo calzada.
Ya han transcurrido 63 días desde mi operación de juanetes con cirugía abierta. Desde la segunda revisión he comenzado a andar y desde algo más recientemente he empezado a calzarme con aquellos zapatos que me entran.
Lo cierto es que debido al tema de los juanetes todo mi calzado siempre ha sido amplio y cómodo por lo que alguno me cabe sin demasiados problemas. No voy a omitir que tengo dolor y que solamente hay dos zapatos que pueda calzarme, pero algo es algo. Por cierto, las deportivas me van fatal, curiosamente. No pude aguantarlas ni 3 minutos…
Resultado de la operación de juanetes con cirugía abierta día 63
Lo de caminar me hace mucha ilusión pero hay que ir poco a poco y por zonas sin demasiadas irregularidades y piedras. Al principio de intentarlo iba con muchísimo miedo a que el dedo se me fuera a partir. Parece absurdo pero creo que es una reacción natural. Al andar duele y por tanto tiendes a evitar el dolor pasando la carga al otro pié. Sin embargo, es importante intentar hacer el juego completo del pié operado, aunque sea despacio. Es fundamental tratar de andar bien de cara a no coger malos hábitos e ir recuperando la correcta movilidad. Me tengo que concentrar para no andar mal, porque el cuerpo es testarudo y no le gusta sufrir, pero ahí voy.
Como ya comenté en entradas anteriores, como parte de la recuperación de la operación de juanetes es necesario hacer algunos ejercicios para garantizar la movilidad del dedo. En esta entrada quiero mostrar una comparativa de la rigidez actual del dedo operado en comparación con el dedo del otro pié y unas imágenes de las flexiones del dedo que hago dos veces diarias durante 10 minutos.
Los ejercicios consisten básicamente en movilizar adelante y atrás el dedo operado con ayuda de la mano, hasta el punto de tensión (donde empieza a doler un poco). Cada vez hay que intentarlo un poco más abajo para ir ampliando la movilidad. A mi me da un poco de miedo pasarme, pero el médico me dijo que es lo que hay que hacer. Si he de ser sincera por ahora no he notado nada pero espero que sirva.
Mi operacion de juanetes 